毎日の長岡式酵素玄米ご飯1/20

ほぼ毎日、長岡式酵素玄米ご飯を食べています。
ご飯が多めで、おかずは少なめ。
ご飯が主役で、おかずは脇役。

1/20　朝食

〇長岡式酵素玄米
〇厚揚げと蕪の葉の煮びたし（くず粉でとろみ）
〇蕪とわかめとちりめんじゃこの酢もの（蕪のザワークラウトにわかめとちりめんじゃこを入れて、ゆず酢を数滴）

色心不二

「色」と「心」が二つの別々のものではなく、一つであることを示しています。「色」は物質的なもの、形あるものを指し、「心」は精神や意識、内面的なものを指します。

心と体、精神と物質が切り離せないものであると理解することで、バランスの取れた生き方を追求するヒントを与えてくれます。

自然の恵みに感謝して～