毎日の長岡式酵素玄米ご飯3/12
ほぼ毎日(1日1~3食)、長岡式酵素玄米ご飯を食べています。
ご飯が多めで、おかずは少なめ。
ご飯が主役で、おかずは脇役。

3/8 味噌作り講座でのお昼ご飯
〇長岡式酵素玄米
〇みそ汁
〇蒸し野菜など
〇漬物各種
長岡式酵素玄米と重ね煮味噌
蒸し野菜には味噌と豆乳ヨーグルトのディップをのせて
講座では
ついついおかずが多めになります。
ごちそうさまでした。
色心不二
「色」と「心」が二つの別々のものではなく、一つであることを示しています。「色」は物質的なもの、形あるものを指し、「心」は精神や意識、内面的なものを指します。
心と体、精神と物質が切り離せないものであると理解することで、バランスの取れた生き方を追求するヒントを与えてくれます。
自然の恵みに感謝して~
