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めぐみの杜 食と暮らしの学校 step1～step4
台所から、心と体、そして暮らしを整える 何を食べるか。どう作るか。どんな気持ちで日々の食卓に向かうか。 めぐみの杜の「食と暮らしの学校」は、長岡式酵素玄米…
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店頭販売商品のご紹介
めぐみの杜ではからだと心が喜ぶ『長岡式酵素玄米』手作り味噌や漬物昔ながらの製法で作られた調味料や食品添加物不使用の食料品、栽培期間中農薬不使用のお米・お野菜・…
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めぐみの杜 食と暮らしの学校 ステップ3
『食と体をつなげるクラス』 養生食クラスを修了された方、または修了予定の方へ。 これまで学んできた食養生を、日々の暮らしの中で無理なく実践していくためのク…
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まず主食を整えてみる 長岡式酵素玄米を選ぶ
50代からの体のために主食を整えるという選択 すぐにご購入されたい方はこちら この頃、体の変化を感じることはありませんか・疲れが抜けにくい。・胃腸が重た…
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セルフケア講座
〜台所から始めるセルフケア〜なんとなく不調を卒業‼ こんなお悩みありませんか？ なんだか疲れが取れない やる気が出ない 季節の変わり目に体調…
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暮らしが整う長岡式酵素玄米
一杯のごはんから、暮らしが整う すぐにご購入されたい方はこちらから もちもちで甘い玄米とは思えないおいしさ。それが長岡式酵素玄米です。 はじめまして…
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小倉井筒屋にてお弁当販売中
小倉井筒屋地下1階 味の逸品処にて めぐみのお弁当を販売しております。 ご予約は、味の逸品処へ直接お電話をお願い致します。TEL093-522-2034 3/2～3/8 販売…
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春のアレルギー対策！黄砂・花粉・PM2.5から身を守る食と暮らし
春は黄砂・花粉・PM2.5など、アレルギーや健康トラブルの原因が次々とやってくる季節。特に今年は、空気の汚れが目に見えてわかる日が多く、「春の三重苦」とも言われるほ…
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２月4日立春🌸自然と暮らす12か月🌸今日は何の日
2月4日立春 立春（りっしゅん） は、一年の始まりを告げる節目の日。二十四節気(古代中国で作られた暦）の最初の節気 で、「春の始まり」 を意味します。太陽の動き（…
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２月3日節分🌸自然と暮らす12か月🌸今日は何の日
節分は「邪気を払って、健康で幸せに過ごすための行事」として、各地で豆をまいて鬼を追い払い、福を呼び込む習慣 が定着しています。 我が家の孫たちは、保育園の豆ま…
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長岡式酵素玄米の販売について
めぐみでは、長岡式酵素玄米を販売しております。 「玄米＝食べにくい」と思っていませんか？長岡式酵素玄米の魅力とは 「玄米が体に良いのは分かっているけれど、…
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大寒1月20日🌸自然と暮らす12か月🌸今日は何の日
1月20日 大寒 1月20日は、二十四節気の一つである大寒（だいかん）にあたります。一年で最も寒さが厳しい時期とされ、2026年は1月20日から2月3日までの期間を指します…
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